心とからだを整える産後のセルフケア

骨盤のゆがみや肩こりなどの産後の不調を改善するエクササイズで、運動不足を解消し、体力を取り戻しましょう。

産後の女性をサポートする知識と経験が豊富なインストラクターが、参加者一人ひとりの気持ちに寄り添いながら、必要な情報を丁寧に提供します。

日時：2025年5月9日（日）10:00 ～ 11:30

場所：アートフォーラムあざみ野　健康スタジオ

定員：産後2ヵ月以降の女性 16人（先着順）

参加費：1,000円

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