【雨天順延のため11月23日に開催】11月開催！秋空の下で楽しむ「ピクニックヨガ」

※11月9日（日）は雨天のため、11月23日（月・祝）に順延して開催いたします。

みなさん、こんにちは！ 11月の「ピクニックヨガ」のお知らせです。 ヨガ初心者の方、経験者の方、誰でも楽しめるヨガクラスです。

「私はカラダが硬いからな〜」「体力に自信ないな〜」という方でも安心してご参加いただけます。

そして、お子様同伴OKのヨガクラスです！（18歳未満は無料にて）

ヨガの後、美味しいコーヒーとオーガニックフードをおともに、余韻に浸るピクニックを週末の予定に。

自分らしい週末を味わう、オプションチケットをご用意しています。

青空の下、大きな庭でみなさまにお会いできることを楽しみにしております。

■日時：

2025年11月8日（土）11:00-12:00「リフレッシュヨガ」/ 講師：つばき

2025年11月9日（日）11:00-12:00「リラックスヨガ」/ 講師：こころ

受付開始　10:30～（芝生のピクニックヨガ看板の前にて受付を行います）

※雨の場合は中止となります。前日中にご連絡をさせていただきます。

■会場：COMMONFIELD たまプラーザ

（横浜市青葉区美しが丘1-7 東急百貨店3F庭園）

■参加費：1,500円（税込）

当イベントページのフォームまたはPeatixの参加申込みページよりお申し込みいただき、当日参加費をお支払いいただきます。

※お支払いはキャッシュレスのみ（クレジット/PayPay/交通系ID）となります。

貸出マット 200円（税込）※数量限定でございます

■定員：各回20名程度 ■持ち物：ヨガマットorバスタオル、飲み物、運動のできる服装 ■クラス詳細

「リフレッシュヨガ」（運動量★★☆）

「五感を研ぎ澄まし、心と体にスペースを。」お空とちょっと近いルーフトップヨガ。

呼吸とポーズを連動させて心地よい動きをベースに行います。

自分の動きで熱量を出し、リフレッシュ！

お空に向かって手を伸ばしオープンエアをたっぷり吸い込んで、段々とカラダがほぐれていく感覚は外ヨガならではの心地よさ。

「自分自身と向き合い、自分の中の心地よさと出会う時間」を楽しみましょう。

「リラックスヨガ」（運動量★☆☆）

今この場所に到着し、何を感じているのか？ 忙しない毎日の中ですが、マットの上では自分の心とカラダと会話するように心地よく穏やかな時間を過ごしましょう。

ポーズができるできないではなく、「どうやってアーサナ（ポーズ）を行うのか」に目的を持って練習をします。

ヨガを通して、目の前のことに丁寧に優しく取り組むことを感じられる時間になれば嬉しいです。

詳しくは、こちらから。

■オプションチケット：ヨガピクニックセット

ヨガ参加チケットとあわせてお申し込みできる、事前予約のピクニックフードチケットです。

ぜひヨガ後のリフレッシュ・ピクニックを楽しみに、ご予約くださいませ。

① WOODBERRY COFFEEオーガニックアサイーボウル　/¥1,800（ヨガ参加チケットと合わせてお申し込みください）

ヨガの後、ヘルシーなフードを味わいながらピクニックが叶う特別セット。

WOODBERRY COFFEEのオーガニックアサイーボウルをお楽しみいただけます。

オーガニック&フェアトレードのブラジル産Sambazonのアサイーを使用したオリジナルのアサイーベースに、自家製のオーガニックグラノーラや少し塩味の効いたアーモンドバター、苺やブルーベリーなどのフルーツをふんだんにのせたボリューム満点の一品。

アサイーにはポリフェノールや鉄分やビタミンなどなど、栄養が豊富に含まれており、貧血予防やアンチエイジング効果・美肌効果があると言われています◎

②WOODBERRY COFFEEオーガニックブッダボウル　/¥1,580（ヨガ参加チケットと合わせてお申し込みください）

ヨガの後、ヘルシーなフードを味わいながらピクニックが叶う特別セット。

WOODBERRY COFFEEのオーガニックブッダボウルをお楽しみいただけます。

オーガニックの葉物野菜や、アボカド、ビーツを使ったピンクフムスに季節野菜のタブレ（キヌアのサラダ）、クミンシード香るザワークラウト、そしてブロッコリースプラウトなと、たっぷりとお野菜が取れ、食べ応えもあり満足度の高いサラダボウル。

ドレッシングには白ゴマペーストをベースに使用し、レモン果汁やシェリー酒ビネガーで酸味をプラス。

食材も豊富に使用していることで、食べ進めても飽きのこないスッキリとしたお味です。ヨガでリフレッシュしたあとに、身体の内側も整えて。

数量限定のチケットとなります。

心も身体も満たされる週末を◎